Jag backar aldrig från en utmaning. På gymmet, när jag skriver, menar jag hej — har du kommit ikapp min arsenal av senaste ämnen? Från G-punkten till flera orgasmer till sexleksaker och allt däremellan, jag älskar att täcka innehåll som är utöver det vanliga – så när min redaktör gav mig idén om naken yoga, var jag all in.
Min första reaktion var vänta, måste jag delta i en personlig nakenyogaklass? Skulle detta vara en nakenyoga för kvinnor? Skulle killar också vara där? Eller skulle det vara en het naken yogaklass? Till min lättnad fick jag veta att jag skulle delta i en naken yogaklass från mitt eget hems vänliga gränser. (För ordens skull skulle jag helt ha tappat mina lådor och deltagit fullt ut i en naken yogaklass.)
Hur skulle allt detta vara möjligt? Genom True Naked Yoga, förstås. Denna unika plattform erbjuder ett bra träningspass för alla som vill piffa upp sin träningsrutin. Med olika program för alla nivåer av yogi, från nybörjare till experter, kan du gå tillbaka till grunderna, börja med ett mjukt flöde, höja din träning i nivå, bygga dina muskler, förfina din avancerade träning eller varva ner. Oavsett vad du har för avsikt har True Naked Yoga en nakenyogavideo för dig.
Vad är nakenyoga?
Som många andra trender exploderade naken yoga i popularitet under pandemin, men det är mycket mer än bara en modefluga. Naken yoga kom troligen från Indien i antiken och har en lång, sofistikerad andlig historia.
Idag ägnar sig miljontals yogis över hela världen till denna befriande form av yoga. True Naked Yoga har kändisar, influencers och yogis från 82 länder runt om i världen som drar av sig till sina födelsedagsdräkter och tar på sig sin namaste.
Övningen i sig är inte sexuell och är avsedd att normalisera det mycket mänskliga och naturliga tillståndet av nakenhet. True Naked Yoga erbjuder prenumeranter ett vackert, säkert och smakfullt sätt att uppleva fördelarna med denna uråldriga praktik från avskildheten i sina egna hem.
Varje program är designat av certifierade yogalärare och vägleds av begåvade instruktörer (som, ja, också är nakna), med klasser inklusive klassisk Ashtanga, Pilates, Power Vinyasa, Yin och till och med guidade meditationer – allt filmat med en avancerad, filmisk titt.
Fördelar med nakenyoga
Varför ska du ge bort yogabyxorna för att utöva yoga au naturale? Tja, förutom att spara pengar på träningskläder, enligt utövare, inkluderar några av fördelarna med naken yoga:
Förmåga att återknyta kontakten med ditt sanna jag
Upplev större rörelsefrihet utan klädernas förträngningar – och i slutändan färre distraktioner från att justera kläderna under din yogaövning
- Större acceptans av ens kropp precis som den är – a.k.a. kroppsacceptans och kroppspositivitet
- Förbättrad känsla av självförtroende, självkänsla och självkärlek
- Ökad känsla av mindfulness, självmedvetenhet och känslighet för sin omgivning
- Mer komfort och självförtroende när du är naken
- Starkare koppling mellan kropp och själ
“De ytterligare fördelarna med naken yoga är oftast självrapporterade”, säger Emily Tong, publicist för True Naked Yoga. “Vid denna tidpunkt föreslår våra medlemmar och nakna yogagemenskapen att de extra fördelarna med att vara naken under träningen till stor del är psykologiska snarare än fysiska.”
Åh, och låt oss inte glömma de väletablerade mentala och fysiska fördelarna som kommer från en yogaövning även om den inkluderar kläder.
Summan av kardemumman om naken yoga
Om du vill lägga till ett nytt lager till din yogaträning, ta av dig träningskläderna och prova nakenyoga. Namaste, allihopa!