Resultaten från den årliga State of Fitness-undersökningen ljuger inte: Många av oss är tillbaka på det och jobbar långsamt tillbaka […]
3 Throwback-träningar för att få tillbaka glädjen i din träningsrutin Read Post »
Jag lever för HIIT-träning. Ingenting slår känslan efter en rejäl svettsvamp där ditt hjärta bultar ur bröstet och din kropp
6 skäl till varför träningspass med låg effekt är populära just nu Read Post »
Tja, det är officiellt. Från och med den senaste april är jag officiellt en NASM-CPT. (Se konfetti, häll champagnen och
Varför jag blev en NASM-certifierad personlig tränare Read Post »
Gå över Shirley Temple eller de mindre gynnsamma alkoholfria ölalternativen: Det finns en växande marknad för alkoholfri sprit för dem
De bästa alkoholfria spriten att prova i sommar Read Post »
Att ta sig ut ur stan och planera en långhelg eller en veckolång semester är den ultimata semestern. Oavsett om
Tips för att planera en vistelse i din egen stad/stad Read Post »
När jag satt axel vid axel med aSweatLife-teamet på en klippa utanför Tucson, Arizona, tvivlade jag på att jag någonsin
Gå med aSweatLife och Sarah Spain för en reträtt på Miraval Arizona 8-11 december Read Post »
Som friskvårdsskribent har jag rapporterat om en mängd olika wellness-retreater och platser. Från Carlisle Bay i Antigua till TRS Turquesa
Wellness i Peru och den perfekta inspirationen för din nästa resa Read Post »
När jag slutade dricka för ungefär tre år sedan insåg jag inte vilken enorm inverkan det skulle ha på alla
6 sätt att ha den bästa nyktra semestern någonsin Read Post »