Varje år kommer nya träningstrender – vi har sett det förut med inomhuscykling, pilates och otaliga andra metoder. När vi […]

I början av 2018 bodde min man och jag på ett litet värdshus vid stranden i Costa Rica med två

Som en Chicago-baserad löpare och cyklist hela säsongen kommer jag ofta på mig själv med att rusta för vintersäsongen. Inte

Om du är en stamgäst på aSweatLife, vet du att vi handlar om fitness – både fysiskt och mentalt. Så

Jag backar aldrig från en utmaning. På gymmet, när jag skriver, menar jag hej — har du kommit ikapp min

Under 2010-talet blev inomhuscykling en av de mest populära träningspassen i fitnessbranschen, slungad av den ökade atmosfären och gemenskap som

Bailey Brown kan ha 164 000 följare på Instagram och nästan 600 000 på YouTube, men hon är långt ifrån

Att träna klienter med neurodivergenta beteenden eller kognitiv funktionsnedsättning, vilket inkluderar de med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning, autismspektrumstörning, Downs syndrom, dyslexi, afasi och/eller

Innan det fanns en chic studio på vartannat hörn var många av oss tvungna att lita på stora kedjegym för

Nya trender inom friskvårdsområdet dyker ständigt upp, vilket verkligen är spännande. Men det kan också vara lite överväldigande och göra