Att träna klienter med neurodivergenta beteenden eller kognitiv funktionsnedsättning, vilket inkluderar de med uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning, autismspektrumstörning, Downs syndrom, dyslexi, afasi och/eller hjärnskada, kräver att personliga tränare tar sin kreativitet och empati till en annan nivå utöver vad jobbet vanligtvis kräver.
“Intuition bör vara din guide”, säger Anna Woods, en ACE-certifierad personlig tränare och grundare av sheSTRENGTH Movement and App. “Varje klient, från session till session, minut till minut, kan förändras – och det är tränarens största tillgång at
Träna klienter med neurodivergenta beteenden eller kognitiv funktionsnedsättning
Det är vanligt att klienter med kognitiv funktionsnedsättning eller neurodivergent beteende har svårt att övergå från en aktivitet till nästa, vilket får dem att uppleva ångest, panik, missmod och/eller rädsla, vilket kan leda till frustration och sensorisk överbelastning.
Så det är viktigt att personliga tränare förstår och förutser vad som triggar varje klient. I själva verket bör detta vara ett primärt diskussionsämne i din första intervju med klienten och deras förälder eller vårdnadshavare.
Börja med att ställa frågor om klientens rädslor och oro. Dessa kan inkludera läkemedelsförändringar, personal- eller schemaändringar, väderförändringar, sensorisk överbelastning, sjukdom, smärta, trötthet eller stress, bland otaliga andra. Det skulle vara omöjligt för dig att begränsa denna lista utan en noggrann intervju innan utbildningen påbörjas. Du bör också göra ditt bästa för att lära känna varje klients känslomässiga, fysiska och mentala behov.
“En tränare kan förutse oväntade beteenden genom att lära sig att läsa rummet”, förklarar Woods. “Tecken i ögonblicket på att en klient har utlösts inkluderar en förändring i tonfall, flaxande arm/hand (vilket kallas stimulering), brummande, pacing, liggande på golvet eller plötsligt lämna rummet utan tillstånd .”
Att förstå en klients vanliga beteende och sätt hjälper dig att känna igen dessa förändringar när de börjar snarare än när det är för sent att reagera proaktivt. Om de lämnas oadresserade kan resultaten inkludera ett utbrott, aggression, gömma sig, icke-efterlevnad, irritabilitet, ilska och frustration.
För att undvika dessa scenarier är det avgörande att förstå de hanteringsmekanismer en klient kan använda och hjälpa klienten att använda dem. Om beteendet redan äger rum, blir målet att förhandla eller omdirigera klienten till något mer positivt.
En strategi är att påminna distraherade klienter om deras träningsrutin genom att skriva ut sessionen, vilket kan hjälpa dem att hålla fokus. Du kan också dämpa belysningen, stänga av musiken eller flytta till ett lugnare område på anläggningen. Slutligen, om du arbetar med en grupp, tilldela en distraherad eller orolig klient en uppgift som timingövningar eller att räkna reps eftersom detta kan ge dem en känsla av syfte och fokus.
“Att träna klienter med neurodivergenta beteenden kan vara överväldigande eller skrämmande till en början”, medger Woods, “men belöningarna, vänskapen och de förtjusande relationerna som utvecklas med dessa klienter kommer vida överväga alla initiala rädslor.”
Fortbildning
Som du kan förvänta dig kräver utbildning av klienter med neurodivergent beteende eller kognitiv funktionsnedsättning specifik utbildning. Du bör aldrig anställa dessa klienter – eller några klienter, för den delen – utan att helt förstå de speciella hänsyn som är involverade och vara säker på att du har den utbildning och expertis som krävs för att betjäna klienten säkert och effektivt.
Woods har skapat två kurser för American Council on Exercise (ACE): Adaptive Fitness Exercise Programming och Adaptive Fitness for Clients with Special Needs. Dessa kurser är en del av ACE:s insatser inom området rättvisa, mångfald och inkludering (EDI), vilket inkluderar att erbjuda fortbildning som täcker storleksinkludering, erkänna rasistiska mikroaggressioner, skapa ett inkluderande hälso- och fitnessrum och utöva EDI som företagsägare, anläggning chef eller motionsproffs.
Målet med denna kurs är att göra rörelse och fysisk aktivitet tillgänglig för alla som vill delta – och det inkluderar klienter med neurodivergent beteende eller kognitiv funktionsnedsättning.
t se och känna denna förändring ske, kunna ta itu med den, justera planen och fortsätta med sessionen.”
Framöver går vi igenom några enkla steg som personliga tränare kan ta för att säkerställa att klienter med neurodivergenta beteenden eller kognitiv funktionsnedsättning får den bästa möjliga upplevelsen när de tränar med dig.