August 2024 - Page 4 of 4 - Hälsa och kondition

Jag provade hundyoga – här är vad som hände

Innan det fanns en chic studio på vartannat hörn var många av oss tvungna att lita på stora kedjegym för […]

Nya trender inom friskvårdsområdet dyker ständigt upp, vilket verkligen är spännande. Men det kan också vara lite överväldigande och göra

Resultaten från den årliga State of Fitness-undersökningen ljuger inte: Många av oss är tillbaka på det och jobbar långsamt tillbaka

Jag lever för HIIT-träning. Ingenting slår känslan efter en rejäl svettsvamp där ditt hjärta bultar ur bröstet och din kropp

Tja, det är officiellt. Från och med den senaste april är jag officiellt en NASM-CPT. (Se konfetti, häll champagnen och

Gå över Shirley Temple eller de mindre gynnsamma alkoholfria ölalternativen: Det finns en växande marknad för alkoholfri sprit för dem

Att ta sig ut ur stan och planera en långhelg eller en veckolång semester är den ultimata semestern. Oavsett om

När jag satt axel vid axel med aSweatLife-teamet på en klippa utanför Tucson, Arizona, tvivlade jag på att jag någonsin

Som friskvårdsskribent har jag rapporterat om en mängd olika wellness-retreater och platser. Från Carlisle Bay i Antigua till TRS Turquesa

När jag slutade dricka för ungefär tre år sedan insåg jag inte vilken enorm inverkan det skulle ha på alla