August 2024

Har du någonsin haft en “ny normal” kraft in i ditt liv eller lärt dig att leva i en värld […]

Konversationer om rättvisa, mångfald och inkludering (EDI) har blivit vanligare i nästan alla branscher under de senaste åren – inklusive

En av de bästa känslorna efter en lång dag är att ta av dig skorna, oavsett om det är sextums

Även idag kan friskvårdsbranschen vara ett minfält av ohälsosamma perspektiv på våra kroppar. Särskilt träningsmål för kvinnor är ofta fortfarande

Intresset för denna mer traditionella träningsstil (som blev berömd på 90-talet när kändisar började göra det) avtog i takt med

Jag deltog nyligen i 2024 års Biohacking Conference. Värd av “Father of Biohacking”, Dave Asprey, var det ett spännande evenemang

Pickleball – en hybrid av badminton, tennis och bordtennis – är nu den snabbast växande sporten i Amerika, enligt Sports

Mellan TikTok och Instagram känns det som om en ny fitnessmode eller viralt träningspass dyker upp varje dag. Även om

Temperaturerna sjunker, vilket betyder att det är lagersäsong. Oavsett om du tränar inomhus eller utomhus, finns det en god chans

“Att du behöver vara “i form” för att göra reformer Pilates är inte sant.” Åtminstone enligt James Shaw, chef för